かかと落としで認知症を予防?
2018 / 04 / 16 ( Mon ) 06:00:45
  I am distributing my e-books from the kindle and the iBookstore.(in japanese)  


 今朝の東京は晴れです。

 眠いです。

 おはようございます、kakisakasanです。


 K-1という格闘技イベントが流行ったのは今から何年前でしょうか。

 このイベントによって多くの著名な選手が排出されましたが、その一人にアンディ・フグという選手がいました。

 記憶が確かなら極真空手の出身で、得意技はかかと落とし。

 この「かかと落とし」という技の名前を日本に広めたのは、確かに彼だと思います。

 この技の名を冠する健康法を、福岡歯科大学客員教授で『“骨ホルモン”で健康寿命を延ばす! 1日1分「かかと落とし」健康法』(カンゼン刊)の著者・平田雅人氏が次のように述べています。

「かかと落としは、背すじを伸ばしてつま先立ちになり、両脚のかかとを上げ下げする運動法です。かかとを地面につけるときに、自分の体重をかかとに伝え、“骨を刺激する”ことを意識して、1日30回繰り返します。手軽で簡単にできる運動ですが、これによって『糖尿病』の予防・改善、『認知症』や『動脈硬化』の予防効果が期待できるのです」

 (・0・○) ほほーっ

 で、話はちょっと変わって…

 皆さんはゴースト血管という言葉を聞いたことがありますか?

 ゴースト血管とは、全身の細胞に酸素や栄養を行き渡らせる毛細血管に、様々な要因で血液が流れなくなった結果、毛細血管が無機能化したり、消失してしまう状態のことを指します。

 毛細血管が、まるで幽霊のように消えてしまうことから、そう名付けられました。

 なぜそのような事が起こるのか、それについては典拠元を読んで頂くとして、このゴースト血管なるものが糖尿病、認知症、動脈硬化などの一因と考えられているわけで、それを防ぐために「かかと落とし」運動が役に立つということなんです。

 一日30回で事足りるということなので、kakisakasanもこれは是非取り入れてみたいと思います。


 典拠URL
 NEWSポストセブン~糖尿病や認知症予防の“かかと落とし” 早めの開始を推奨 2018.04.10 07:00
 http://www.news-postseven.com/archives/20180410_665536.html

 

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

* ちょっと健康 * comment(0) * page top↑
ガスストーブを片付けた
2018 / 04 / 15 ( Sun ) 10:26:27
  I am distributing my e-books from the kindle and the iBookstore.(in japanese) 
 

 今朝の東京は曇り時々晴れです。

 ホットコーヒー、飲んでます。

 おはようございます、kakisakasanです。


 お休みの朝は寝坊しても構わないのでしょうが、それでもいつもは大体決まった時間に目が覚めます。

 でも、今日は不断よりも一時間遅く目が覚めてしまって…

 多分、昨日の筋トレが影響しているのだと思います。

 で、その後は朝食に洗濯にといつもの時間を過ごしたのですが、どうしようかと思ったのがガスストーブ

 例年、寒の戻りが必ずあるので、片付けるのは4月の第3週以降と決めていたのですが、yahooの週間天気予報を見ますと、最高気温が27度の日もあったので、もう大丈夫だろうと思って、前倒しをして片付けることにしました。

 まずエアブロワーで埃を払って、その後は良く絞った雑巾で拭きます。

 最後にティッシュで乾拭き。

 綺麗にしたら、箱に仕舞って冬までお休み。

 ガスホースも同様です。

 あっ、エアブロワーはしてません。

 六畳一間なので、ガスストーブが無くなっただけで部屋が広く感じられます。

 しかし、それも夏まで。

 入れ替わりに今度は扇風機が場所を取りますので…

 まあ、そういう事で、今日はブログのアップが遅れてしまいました。

 それでは、皆さん、今日も一日頑張りましょう。

 (*^-^*)

 

テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

* kakisakasanの世間話 * comment(0) * page top↑
爪切りで目が据わってくる
2018 / 04 / 14 ( Sat ) 08:21:32
  I am distributing my e-books from the kindle and the iBookstore.(in japanese) 
 

 今朝の東京は曇りです。

 ちょっと寒いです。

 おはようございます、kakisakasanです。


 ニャンコのあめちゃんは母ちゃんが大好き。

 でも、今日はいつもと違う様子。

 あめちゃんは爪切りが嫌いなのに、無理矢理爪を切られています。

 すると…

 いやあ、ニャンコも嫌な時の顔は人間と同じですよね。

 ( ̄▽ ̄;)


 爪を切られてドンドン目がすわってしまう猫 ~ガン見あめちゃん… とご機嫌をとる母ちゃん -Cat Nail Clipping

 

 

テーマ:猫のいる生活 - ジャンル:ペット

* 親愛なる動物たち * comment(0) * page top↑
県庁にはその土地独特の部署名がある
2018 / 04 / 13 ( Fri ) 06:05:06

 今朝の東京は晴れです。

 明日は休みだ。

 おはようございます、kakisakasanです。


 千葉県松戸市に『すぐやる課』が出来たのは昭和44年(1969年)10月6日。

 それから何かとニュースに取り上げられて『すぐやる課』は松戸市以外にも出来ているようです。

 このように、県庁や市役所にはその地域ならではの部署があります。

 たとえば…

 青森県の県庁には『農林水産部りんご果樹課』というのがあります。

 青森と言えばりんごの生産地として大変有名ですよね。

 この課はりんごの生産の推進や流通に関する事業に取り組む部署にあたり、1999年度からりんごを通じた活動で青森県の産業発展に寄与した人へ贈る「青森りんご勲章」を実施していたり、子ども向けに「青森りんごキッズ絵画コンクール」を行ったりと、りんごに関する活動を幅広く行っています。

 群馬県の県庁には『環境森林部林業振興課(きのこ普及室)』というのがあります。

 この課には4つの係があってそのひとつに「きのこ係」があります。

 でも、カッコ書きで『きのこ普及室』の名を冠しているわけですから、他の係とはやはり違うものがあるのでしょう。

 ちなみに『きのこ係』はきのこの普及指導や生産振興などを担っており「群馬県きのこ料理コンクール」や「群馬県きのこ品評会」を開催し、きのこのPRを行っています。

 群馬県はきのこの産地としても知られ、JA群馬では「キノッピー」なるマスコットキャラクターまで作る力の入れようだそうです。

 典拠元にはまだまだ他にも珍しい部署の紹介をしています。

 興味がある方は下記の典拠URLをクリックして頂ければと思います。


 典拠URL
 Jタウンネット東京都~県庁の「気になる部署名」まとめてみました【東日本編】2018年4月 7日 20:00
 http://j-town.net/tokyo/column/allprefcolumn/258479.html?p=all

 

テーマ:気になるニュース - ジャンル:ニュース

* kakisakasanの世間話 * comment(0) * page top↑
ネコのそばには決してチューリップを置かないで下さい。
2018 / 04 / 12 ( Thu ) 06:00:28
  I am distributing my e-books from the kindle and the iBookstore.(in japanese) 


 今朝の東京は曇りです。

 週末まであと二日。

 おはようございます、kakisakasanです。


 ペットを飼う際、その動物について十分な知識を持たなければならないことを思わせるような不慮の事故がイギリスで起こってしまいました。

 イギリスはノーフォーク州ゴーレストンに住むジュリエット・チドロウさん(Juliet Chidlow)は先月24日、6歳になる愛猫の“キキ”と永遠の別れを迎えてしまいました。

 その理由はチューリップ。

 亡くなる前日、ジュリエットさんはチューリップを花瓶に活けてリビングのテーブルに飾っていました。

 興味を示したキキはチューリップのそばに座り、ジュリエットさんはその愛らしい姿を撮影しました。

 ところが…
 
 ジュリエットさんがキキの異変に気付いたのは、翌朝のことでした。

 バスマットで寝ていたキキは弱々しく起き上がり、明らかにいつもと動きが違ったのです。

 ジュリエットさんはすぐに動物病院へ連れて行きました。 

 診察の結果、キキはチューリップで中毒を起こし腎臓の機能が低下していることが分かりました。

 しかし既に手の施しようが無い状態だったため、ジュリエットさんは、断腸の思いでキキを安楽死させることに決めたのでした。

 人が食べても問題はありませんが猫が食べると有害な野菜があります。

 たまねぎ、長ネギ、ニンニク。 

 猫好きな人ならば、これらの野菜が猫に有害であることは、ご存じだと思いますが、では、これらの野菜が何科の植物なのか知っていますかと問われたならば、ほとんどの方が知らないのではないでしょうか。

 実はこれらの野菜はユリ科に属するのです。

 そして、キキちゃんを死に至らしめたチューリップもまたユリ科の植物なのです。

 つまり、猫にとってユリ科は猛毒なのです。

 ユリ科の主な植物には他に、スズラン、ユリ、ヒヤシンスがあります。

 もし、猫を飼っていて花を飾ることがあるならば、決してユリ科の植物は飾らないで下さい。 


 典拠URL
 techinsight~【海外発!Breaking News】チューリップと一緒に写真に収まった猫、翌日に亡くなり悲劇の1枚に(英)
 http://japan.techinsight.jp/2018/04/masumi04050420.html
 マイナビニュース ライフスタイル~ユリは猛毒! 猫が食べると危険な植物一覧 -チューリップ、ヒヤシンスなども 2013/06/07 09:00:00
 https://news.mynavi.jp/article/20130607-a043/

 

テーマ:猫のいる生活 - ジャンル:ペット

* kakisakasanの世間話 * comment(0) * page top↑
寄生虫の恐怖
2018 / 04 / 11 ( Wed ) 06:03:39
  I am distributing my e-books from the kindle and the iBookstore.(in japanese) 
 

 今朝の東京は曇りです。

 眠いです。

 おはようございます、kakisakasanです。


 今日ご紹介するのは、寄生虫に関する動画です。

 動画は英語圏のものなので、英語が理解出来ない方は動画に対する理解が下がるかもしれませんが、それでも寄生虫の恐怖は伝わってくると思います。

 寄生虫に感染することはそんなにないとは思いますが、このようなことが起こる可能性を100%否定することは出来ません。

 細菌やウイルスと同様、予防対策はやはりしっかりするべきなのでしょうね。


 A Deadly Roundworm Parasite Is Causing This Woman's Painful Rashes

 

 

テーマ:気になるニュース - ジャンル:ニュース

* kakisakasanの動画紹介 * comment(0) * page top↑
ケーキの中にお釈迦様がいる
2018 / 04 / 10 ( Tue ) 05:54:14
  I am distributing my e-books from the kindle and the iBookstore.(in japanese) 
 

 今朝の東京は晴れです。

 ホットコーヒー、飲んでます。

 おはようございます、kakisakasanです。


 4月8日。

 この日はお釈迦様の誕生日であり、お釈迦様の像に甘茶をかけて祝う『花祭り』が各地で開かれます。

 花祭りの詳細はこちらをご覧下さい。 

 で、タイトルにありますように、今回ご覧頂きたいケーキを注文されたのは、SHUN INANUMA(@ShunInanuma)さん。

 注文理由はもちろんお釈迦様の誕生日だから。

 依頼されたのは、この方のお父様。

 お父様はプロのパティシエだそうです。

 で、そうして出来あがったケーキというのが、これがまた実に秀逸で…

 と言う事で…

 その画像をご覧になりたい方は下記URLをクリックして下さい。 


 典拠URL
 grape~「お釈迦様の誕生日だから、ケーキをお願いします」 完成品に腹筋崩壊 By - grape編集部  作成:2018-04-09
 https://grapee.jp/482132

 

テーマ:気になるニュース - ジャンル:ニュース

* kakisakasanの世間話 * comment(0) * page top↑
前ページ * HOME * next