++ 2008.06.23 Mon ++
今宵の東京は曇りです。
でも、さっきまで雨が降っていました。
物干し竿には雨のしずくがついてます。
今はとても静かです。
こんばんは、kakisakasanです。
いやあ、今日は何だか異様に疲れてましたねえ。
午前中は体がだるくて、おまけに頭痛がして…(；-_-)
あまりに痛くて、バファリンを飲んだくらいですからね。
でも、お昼過ぎて、三時を過ぎた頃になると、ようやくすっきりして、今はしゃきっとしてます。
(≡^∇^≡)
頭痛があっても無くても、お昼休みは御飯を食べた後、kakisaksanの場合は仮眠を取ってます。
机の上に手を置いて、それを枕にして、伏した状態で寝るわけです。
これをすると、大抵手がしびれて、起きた時はジンジンしてます。
まあ、それはいいのですが、たま〜に体がビクッとするときがあるんですよ。
一種の痙攣みたいなものでしょうか。
リラックスしたら徐々に意識が薄れていって、グ〜と寝入る直前にビクッ…?(=ﾟωﾟ=;)
それが恥ずかしくてねえ…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
周囲に誰もいなければいいのですが、誰かに見られるとねえ…
だから、昼寝もおちおち出来ないあって…
そうそう、それでたまたまネットサーフィンしていたとき、このビクッとする事について書かれてあったんですよ。
なんでも、専門家の間では『スリープスターツ』とも呼ばれるもので、性別、年齢にあまり関係なく、60〜70％の人に起こるといわれれるんですって…
よかった、kakisakasanだけじゃなくって…ε-(;ｰωｰA ﾌｩ…
で、ひきつけとはいっても、体に悪いことはなく、病的な現象ではないそうです。
ただ、ビクつきが起こる原因はよくわかっていませんが、カフェインの摂りすぎ、過剰な肉体労働の後、ストレスが多い時などに起こりやすいそうです。
（日本睡眠学会認定医・梶村尚史氏）
しかし、気をつけなければならない体のビクつきもあって、それは、しっかり眠りに落ちてから起きる『周期性四肢運動障害』と呼ばれるもの…
脳のドーパミン神経系の神経伝達が悪いことが原因だと推測されているとか…
でね、最近、夜に寝床につくと足がムズムズして寝られないという『ムズムズ足症候群』の人が増えていて、その患者さんの８割がこの『周期性四肢運動障害』を併発しているといわ
れているんですって…
そしてこの『ムズムズ足症候群』の人は、貧血障害を起こしていたり、腎臓の働きが悪い場合がある…
う〜ん、そのようなビクつきは今のところ無いと思いますが、でも、歳を取ってくると…(￣ω￣;)ﾝｰｰ
ビクつきが、そのまま病気ということではないけれど、ひょっとすると体に異変が起きているサインかもしれない…
みなさんはどうですか。
最近、ビクつきが多くなったなあって思いますか。
気になるようでしたら、一度病院に行って検査してもらった方がいいかもしれませんね。
まあ、kakisakasanの場合は、とりあえず、昼寝のビクつきを治したいです。(￣▽￣；)
典拠URL
・R25.jp 〜寝る瞬間? 落ちる夢? 睡眠時にカラダがビクッとするわけは?〜
http://r25.jp/magazine/ranking_review/10008000/1112008061214.html
| ホーム |
