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今朝の東京は雨です。  洗濯物、部屋干しです。 絶対乾かないです。 後で、アイロン掛けして、無理矢理乾かします。 おはようございます、kakisakasanです。  昨日、雑学の本をパラパラとめくっていたら、最近興味のある事が載っていてたので、今日はそれについて書きたいと思います。 タイトルにありますように梅酒の事なんですが、以前から言ってますように、kakisakasanはお酒は駄目なので、これまでは見向きもしなかったんですよ。 梅酒といえども、お酒ですからね。 でもね、体に段々とガタがきて、更に健康を意識するようになると、梅酒の「酒」の部分ではなく、「梅」の部分に目が向くようになったんですよ。 梅って、体にいいじゃないですか。 だから、ちょっと試してみようかなあって… で、まあ、そんな事が頭にありましたから、目が留まったんですよ。 梅酒を作る時は氷砂糖… 梅酒を飲まなくても、それくらいの基礎知識はkakisakasanも知っていました。 でも、どうして、氷砂糖を使うのかは知りませんでした。 普通の砂糖でもいいんじゃないの？ kakisakasanが毎日飲んでいるバナナ酢は黒砂糖を使ってます。 健康と言う観点に立てば、黒砂糖の方が良さそう… な〜んて、思うのですが、氷砂糖を使うにはそれなりの理由があるわけで… と、その前に、梅酒の作り方を簡単に説明しますと、新鮮な梅の実と氷砂糖を広口のビンに入れて、そしてそれに焼酎を注ぎます。 二ヶ月もすれば、はい出来上がり。  ねっ、簡単でしょ。 ただし、梅酒を造るには焼酎、氷砂糖、梅の割合がありますから、それは御自分でお調べ下さい。 でね、大切なのは、ゆっくりと時間をかけることなんですよ… 氷砂糖は塊ですから、溶けるのに時間がかかります。 まだ糖分濃度の低い焼酎は梅の実に染み込んで、梅の実からエキスを引き出します。 梅の実のエキスが出尽くし、氷砂糖が全て溶ければ、出来上がり。 そこまで要する時間がおそらく二ヶ月なんでしょうね。 もし、普通の砂糖は使ったら、糖分濃度の高い焼酎になり、梅の実の水分は焼酎に吸いだされて、実はしぼんで、肝心のエキスは溶けて出てこないんだそうです。 この時期って、記憶が正しければ、梅酒作りのコーナーがスーパーに設けられていたような気がするんですが… 養命酒がもう無くなるので、その代わりに作ってみようかなあって思ってます。（＾＾ゞ 典拠 ・松本健太郎編著 『雑学 知ってるようで知らない知識』 梅酒づくりに氷砂糖を使うわけ p98-99 彩図社 東京 2003年 |
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今朝の東京は快晴です。  気持ちいいです。  布団干してます。 ああ、でも、今日で連休は最後なんですよね。 旅行にでも行きたかったなあ… おはようございます、kakisakasanです。 以前、輸入サプリメントでとんでもない目に遭ったと書いたことがありますが、kakisakasanが飲んでいる三分の二は輸入サプリメントです。 なぜかって言うと、国内で買うより安いからです。 もちろん為替レートの問題もありますから、一概には言えないんですけど、今のところ大体1ドル110円で換算してると考えていいのではないでしょうか。 でね、その輸入サプリメントのひとつに亜鉛があるんですよ。 これまでは、国内産のものを買っていたんですが、つい最近輸入に切り替えたんですよ。 この亜鉛も輸入の方が安いのは知っていたんですよ。 でも、二の足を踏んでたんですね。 なぜかって言うと、含有量が違うから… と言うのもね、国内産はネイチャーメイドを買っていて、これは一粒10ｍｇなんですよ。 でも、今飲んでいる輸入物は、一粒50ｍｇもあるんですよ。  ネット検索したところ、採りすぎても問題はないとありましたが、そうは言ってもねえ、一気に五倍になるわけですから…(￣ω￣;)ﾝｰｰ で、まあ、最終的には買ったわけですが、kakisakasanの場合、やっぱりねえ、量が増えるとよくないようで… いつも、サプリは寝る前に飲んでるんですが、なんかねえ、動悸がするような感じがして…  気のせいかもしれないと思いつつも、飲まないでおくと、心臓が落ち着くんですよね。 だからねえ、50ｍｇは多いと判断して、それを半分にして摂取したいと思ったわけですよ。 でも、鋏で切るには硬いんですよ。 だからと言って、いちいち庖丁で切るのもねえ…(´−ω−`) ンー 面倒くさいでしょ。 だから、良い物がないかなあと思って、検索したら、やっぱりありましたよ。 その名も、タブレットカッター。 これを見つけたとき、最初はね、輸入サプリメントを購入している日本人向けに作られたものだと思ったんですよ。 メイドインジャパン製だとね… アメリカのサプリメントって、日本製のものより、含有量の多いのがほとんどですから。 でも、kakisakasanが買ったのは、アポセカリーって言う外国のメーカーなんです。 まあね、外国人の印象は、日本人よりも大きいと言うのがありますし、サプリメントの含有量も体格のいい人に合わせて作っているんだと思います。 でも、全ての人が大きいわけじゃないですからね。 kakisakasanくらいの体格の人もたくさんいるでしょうから、そう言う人たちのために作られたんでしょうね。 で、そのタブレットカッターと言うのがこれです。  これを開けると、こんな感じ。  左側にカッターが付いているのが分かりますか。 そして、赤い三角のコーナーに錠剤を入れます。  で、閉じると… 真っ二つに割る事が出来る…  半分の量にしたら、動悸のようなものはなくなりました。 だから、やっぱり50ｍｇは多かったんだと思います。 ちなみに、亜鉛はビタミンＣと一緒に摂取すると、吸収が高まるそうです。 kakisakasanは東急ハンズで買いました。 お値段は９４５円でした。 薬局には売ってませんでした。 通販でも売ってますので、興味がある方は「タブレットカッター」で検索してください。ｖ（＾＾）  |
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今朝の東京は曇りです。  昨日と比べると風は冷たいです。 夕方から、本格的な雨になるそうです。 よかった、昨日洗濯しておいて… おはようございます、kakisakasanです。 今朝は体がだるいです。  別に、風邪を引いたわけではありませんよ。 昨日は、やり慣れない仕事をしたものですから、疲労が溜まっちゃって… あっ、だからね、今日は有給をもらいましたよ。 (*´∀`) ああっ、それにしても、気だるいなあ〜 そんな日は、家でゴロゴロするに限ると、出不精なkakisakasanは思ってしまうわけですが、日増しに暖かくなってくるこれからの季節は、畳に寝っ転がるのが気持ちいいんですよねえ。 布団だと暑いし、フローリングは硬いから痛いし… それが畳なら適度に冷たいし、適度に硬いし、寝るにはうってつけですよね。 またね、肌触りがいいんですよ。 ちょっとザラザラ感があって… 畳って、夏のお昼寝には最適ですよね。 でも、たまに、ほっぺに畳の跡がつくんですよね。 その畳にですよ、なんと、炭を混ぜた「炭フローリング畳」というものが登場したんですよ。  ひょっとして、びっくりしました？ 炭を混ぜているわけですから、真っ黒になるのは当たり前と言えば当たり前ですが、見慣れてないですからね。 まあ、気分は初めてイカ墨のパスタを食べる時と似てるでしょうね。 この黒い畳の特徴としては、以下の六つがあるそうです。 1.遠赤外線効果…炭の持つ優れた遠赤外線効果<反輻効果>が血行を促進。効果は半永久的。 2.血行促進…肩こり、冷え性、腰痛等でお悩みの方に。身体の内部から暖め、肩こりや冷え性の原因である血液の流れを促進。 3.マイナスイオン効果…炭は人間にとって有害とされるプラスイオンを吸着。健康に良いマイナスイオン環境化効果がある。 4.製流磁波…炭は身体への影響が心配されている電磁波のシールド材としても注目されている。周辺の雑電磁波を整理。 5.脱臭・消臭効果…炭の内部に無数に空いた微細な穴が、優れた脱臭・消臭効果を発揮。 6.抗菌性…炭は雑菌の発生や増殖をおさえる。清潔さを保ち、安心して使える。 腰痛のあるkakisakasanには、2の効果は嬉しい限りです。 マイナスイオンもいいですよね。 家にいながら森林浴… 心身ともにリラックスしたいですよ。 また、この効能を見ていますと、明らかに女性向きですよね。 まあ、問題は、この黒い畳がお部屋のインテリアとして機能するかどうかでしょうね。 日当たりのいい明るい部屋でないと、部屋の印象が暗くなるでしょう。 また、素材がイグサではなく「炭＋ポリオレフィン系複合樹脂」となっていますので、肌触りとかどうなのかなあって… 畳愛好家のkakisakasanとしては、やっぱりイグサがいいんですよね。 イグサの香りがほしいんですよ。 でも、この黒い畳、興味はあるんですよね。 将来、自分の家を持てるようになったら、黒い畳の部屋がひとつくらいあってもいいかなって思ってます。 典拠URL ・炭フローリング畳 http://www.h3.dion.ne.jp/~yosida-6/wanomiryoku/sumi/tatami/f-tatami.htm |
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今朝の東京は曇りです。 風が強いです。 昼から晴れるそうですが、そんな気配はないです。 にわか雨が降るのかなあ… こんにちは、kakisakasanです。 以前にも触れましたが、今年は大きな風邪を引かずに、冬を乗り越える事が出来ました。 3月の小さな風邪さえひかなければ、kakisakasanにとっては、中学以来の大快挙だったんですが… まあ、でも、インフルエンザに罹ったり、熱を出すような風邪を引かなかったので、よかったと思います。 でね、どうして、今年は大きな風邪を引くことがなかったんだろうかと、ちょっと考えてみたんですよ。 するとね、去年とは違う事が４つあることに気がつきました。σ(ゝ∀・*) まず一つ目、バナナ酢を飲むようになった。 これは、ブロ友のしゃん子さんに教えてもらったもので、作り方が簡単でしたし、費用もかからないので、飲む事にしました。 二つ目、漢方薬を飲んでいた。 これはですね、ちょっと体調不良がありまして、それで病院に行って、体質改善という意味合いで、漢方薬を飲むようになりました。 今も飲んでます。 三つ目、お口クチュクチュをするようになった。 モンダミンとか、リステリンとか、口腔内を清潔にするためのうがい薬がありますよね。 それでうがいをするようになったんですよ。 これは口臭ではなく、kakisakasanの場合は、虫歯対策として使うようにしたんですよ。 実際、これで虫歯予防になるのかどうかは分かりませんが、清潔にした方が虫歯になりにくいとは思いますからね。 それから、これをするようになってから、茶渋が歯に付かないようになったと思うんですよ。 歯医者に行って歯のクリーニングをして、それから大体半年が過ぎる頃になると、前歯にコーヒーやお茶の茶渋が付着するんですよ。 必ず付着してたんですよ。 でもね、それが今回は無いんですよ。 あれだけコーヒーやお茶をガンガン飲んでいたのに…(今も飲んでます) で、最後の四つ目、ビタミンBを飲むようになった。 ビタミンBは脂肪燃焼を促す働きがあるので、それで飲むようになったんですよ。 ほんとにね、胴回りの脂肪を減らしたくて… しかし、効果は…(￣▽￣；) でも、肉体疲労に効果はありますから、何かしら役に立っていたと思います。 以上が、今年風邪を引かなかった理由として挙げられるものなんですが、kakisakasanとしては、やっぱりバナナ酢が一番効果があったような気がするんですよ。 具体的な根拠は何も無いんですが、何となくそんな気がします。 小説を書くにしても、ブログを書くにしても、仕事をするにしても、元気がないと何も出来ませんからね。 アントニオ猪木さんがいつも言われる「元気があれば何でも出来る」… まさにその通りだと思います。 その元気を保つためにも、風邪はひかないようにしないと… 風邪は万病の元ですからね。ｖ（＾＾）  テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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